Czy tylko ja mam wrażenie, że podczas pobytu w górach śpię zdecydowanie lepiej niż w domu? Zasypiam szybciej, nie budzę się w nocy i rano czuję się bardziej wypoczęta. Ciekawi mnie, z czego to właściwie wynika.

To ma całkiem logiczne wyjaśnienie. W górach powietrze jest zwykle chłodniejsze, a niższa temperatura sprzyja zasypianiu, ponieważ organizm naturalnie obniża temperaturę ciała przed snem. Do tego dochodzi cisza i znacznie mniejsza liczba bodźców niż w mieście. Jeśli dodatkowo ograniczy się korzystanie z telefonu wieczorem, łatwiej wrócić do naturalnego rytmu dobowego. Wszystko razem sprawia, że sen jest głębszy i bardziej regenerujący. Temat szerzej opisany, jakby co, tutaj: https://hotelharnas.com/blog/klimat-gors...-wysokosci